Mama

25/04/2024

Rozwój zawodowy mamy – jak rozwijać karierę po narodzinach dziecka?

Planujesz wrócić do pracy po narodzinach dziecka? Rozwój zawodowy mamy to niemałe wyzwanie dla całej rodziny. W tym artykule dowiesz sie, jak zadbać o karierę po powrocie z urlopu macierzyńskiego.

Od Kinga Pękala

7min. czytania

20/04/2024

Jak znaleźć balans w byciu mamą? 7 praktycznych porad

Znalezienie równowagi między macierzyństwem, karierą i innymi obowiązkami to wyzwanie, z którymi mierzy się wiele współczesnych kobiet. Dobry plan i odpowiednie nastawienie zdecydowanie mogą ułatwić Ci pogodzenie ze sobą wszystkich tych ról. W tym artykule przygotowaliśmy dla Ciebie kilka sprawdzonych porad dotyczących tego, jak znaleźć balans w byciu mamą.

Od Kinga Pękala

8min. czytania

17/04/2024

Drugi trymestr ciąży – 6 zmian, na które powinnaś się przygotować

Drugi trymestr przez wiele kobiet jest uważany za najlepszy okres ciąży. W tym czasie czeka na Ciebie jednak wiele zmian, które mogą mieć spory wpływ na Twoją codzienność. W tym artykule dowiesz się, jak wygląda drugi trymestr ciąży i czego powinnaś się spodziewać na tym etapie przygotowań do przyjścia na świat dziecka.

Od Kinga Pękala

7min. czytania

13/03/2024

Praca online dla mam – 7 przyszłościowych zawodów

Interesuje Cię praca online dla mam, ale nie masz pomysłu na zawód? Obecnie możesz liczyć na naprawdę ogromny wybór stanowisk, które pozwalają na wykonywanie obowiązków w domowym zaciszu. W tym artykule przedstawimy Ci przyszłościowe zawody dla kobiet, które chcą pracować zdalnie.

Od Kinga Pękala

9min. czytania

08/03/2024

Filmy o macierzyństwie – 6 kultowych tytułów

Masz wolną chwilę i szukasz filmowych inspiracji? Jako mama z pewnością będziesz dobrze bawić się lub wzruszać się podczas oglądania kultowych produkcji z mamami w rolach głównych. Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy popularne filmy o macierzyństwie z różnych kategorii!

Od Kinga Pękala

6min. czytania

07/03/2024

Depresja poporodowa – przyczyny, objawy i metody leczenia

Depresja poporodowa dotyka około kilkanaście procent kobiet, które niedawno urodziły dziecko. Jest to niezwykle ważny, ale jednocześnie nadal dość często lekceważony temat. Sprawdź, co warto wiedzieć o tym zaburzeniu nastroju i jak sobie z nim poradzić.

Od Kinga Pękala

5min. czytania

06/03/2024

Dziecko w żłobku – jak przygotować się do tej zmiany?

Decyzja o wysłaniu malucha do żłobka oznacza ogromne zmiany dla całej rodziny. Zanim Twoja pociecha rozpocznie nowy etap życia, przygotuj siebie i ją na nowe wyzwania. W naszym poradniku czeka na Ciebie garść cennych porad, dzięki którym dziecko w żłobku będzie czuć się dobrze od samego początku!

Od Kinga Pękala

5min. czytania

05/03/2024

Jak schudnąć po ciąży? Poradnik dla mam

Zastanawiasz się, jak szybko i skutecznie zrzucić nadprogramowe kilogramy po urodzeniu dziecka? Choć dla wielu mam może to być spore wyzwanie, to z odpowiednim planem na pewno sobie poradzisz. Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy krótki i praktyczny poradnik dotyczący tego, jak schudnąć po ciąży!

Od Kinga Pękala

5min. czytania

22/02/2024

Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim – 5 porad dla mam

Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim to wyzwanie, które wymaga starannej organizacji i wsparcia. W tym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące komunikacji z pracodawcą, dbania o zdrowie psychiczne i fizyczne oraz budowania harmonii między życiem zawodowym a osobistym. Poznaj strategie, które pomogą Ci skutecznie połączyć obowiązki zawodowe i rodzinne, byś mogła w pełni cieszyć się pracą i macierzyństwem!

Od Kinga Pękala

6min. czytania

21/02/2024

Suplementy w ciąży: czego potrzebuje przyszła mama?

W trakcie ciąży odpowiednia suplementacja ma ogromny wpływ na zdrowie mamy i właściwy rozwój płodu. Jest to ważne, ponieważ ze względu na zwiększone zapotrzebowanie na niektóre substancje możesz nie być w stanie dostarczyć ich wyłącznie z pokarmów. Dowiedz się, jakie suplementy w ciąży są niezbędne, by zapewnić niezbędne składniki odżywcze przyszłej mamie i dziecku!

Od Kinga Pękala

6min. czytania