Ten blog został stworzony z myślą o mamach, które planują wrócić na ścieżkę kariery w trakcie lub po okresie wychowywania dzieci.
Depresja poporodowa dotyka około kilkanaście procent kobiet, które niedawno urodziły dziecko. Jest to niezwykle ważny, ale jednocześnie nadal dość często lekceważony temat. Sprawdź, co warto wiedzieć o tym zaburzeniu nastroju i jak sobie z nim poradzić.
Decyzja o wysłaniu malucha do żłobka oznacza ogromne zmiany dla całej rodziny. Zanim Twoja pociecha rozpocznie nowy etap życia, przygotuj siebie i ją na nowe wyzwania. W naszym poradniku czeka na Ciebie garść cennych porad, dzięki którym dziecko w żłobku będzie czuć się dobrze od samego początku!
Zastanawiasz się, jak szybko i skutecznie zrzucić nadprogramowe kilogramy po urodzeniu dziecka? Choć dla wielu mam może to być spore wyzwanie, to z odpowiednim planem na pewno sobie poradzisz. Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy krótki i praktyczny poradnik dotyczący tego, jak schudnąć po ciąży!
Łączenie pracy w domu z zajmowaniem się pociechą to dla Ciebie niemałe wyzwanie? Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka skutecznych porad dotyczących tego jak pogodzić pracę zdalną z opieką nad dzieckiem. Nasz poradnik dla mam oferuje praktyczne rozwiązania i inspirujące pomysły, które pomogą Ci efektywnie zarządzać obowiązkami zawodowymi, jednocześnie czerpiąc radość z macierzyństwa.
Odzwyczajenie dziecka od smoczka nie należy do najłatwiejszych zadań. Przy odpowiednim przygotowaniu możesz jednak razem z maluchem przejść przez ten proces dość spokojnie. Dowiedz się, jak skutecznie przeprowadzić odsmoczkowanie dziecka.
Odpieluchowanie dziecka to przełomowy moment zarówno dla malucha, jak i dla rodziców. W naszym poradniku znajdziesz sprawdzone metody i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci przejść przez ten etap rozwoju. Dowiedz się, jak skutecznie i bezstresowo odpieluchować dziecko!
Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim to wyzwanie, które wymaga starannej organizacji i wsparcia. W tym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące komunikacji z pracodawcą, dbania o zdrowie psychiczne i fizyczne oraz budowania harmonii między życiem zawodowym a osobistym. Poznaj strategie, które pomogą Ci skutecznie połączyć obowiązki zawodowe i rodzinne, byś mogła w pełni cieszyć się pracą i macierzyństwem!
W trakcie ciąży odpowiednia suplementacja ma ogromny wpływ na zdrowie mamy i właściwy rozwój płodu. Jest to ważne, ponieważ ze względu na zwiększone zapotrzebowanie na niektóre substancje możesz nie być w stanie dostarczyć ich wyłącznie z pokarmów. Dowiedz się, jakie suplementy w ciąży są niezbędne, by zapewnić niezbędne składniki odżywcze przyszłej mamie i dziecku!
Pierwszy trymestr ciąży to czas, w którym przyszłe mamy przeżywają wiele emocji i fizycznych zmian. Od pierwszych symptomów ciąży po kształtowanie się podstawowych narządów dziecka - to wszystko czeka na Ciebie w tym wyjątkowym okresie. W tym artykule dowiesz się, na jakie zmiany powinnaś być gotowa w pierwszych trzech miesiącach ciąży.
Przed rozpoczęciem fascynującej podróży, jaką jest macierzyństwo, warto zadbać o odpowiednie odżywianie. Dieta przed ciążą odgrywa kluczową rolę w przygotowaniu organizmu na ten wyjątkowy okres. Czas zatem poznać pięć niezwykle istotnych porad żywieniowych, które pomogą Ci stworzyć solidne fundamenty dla zdrowej ciąży i prawidłowego rozwoju dziecka.